Mein neuer Weg - MennTherapie
Mein neuer Weg - MennTherapie

Trauerarbeit

Als Trauerpädagogin stehe ich Ihnen bei Verlusterfahrungen wie Tod eines geliebten Menschen, Fehlgeburten, ungewollt kinderlos, Trennung  vom Partner, Verlust des Arbeitsplatzes, des Lebenskonzeptes zur Seite. All das sind schmerzhafte Verluste und das Aufgeben von ursprünglichen Lebensplänen kann uns in tiefe Trauer und Perspektivlosigkeit führen. Gerne begleite ich Sie durch die verschiedenen Phasen Ihre Trauer. Mit Hilfe von Gesprächen, Übungen, Ritualen werden Sie lernen, mit dem schmerzhaften Verlust umzugehen und  diesen in Ihre eigene Beiographie zu integrieren. Sie werden spüren, wie sich nach und nach Ihre Trauer wandelt, die Hoffnungslosigkeit schwindet und Sie wieder mehr Kraft und Lebensenergie zur Verfügung haben, um Ihren eigenen neuen Weg zu gehen.
 

 

Was ist Trauer?

  • Trauer ist eine natürliche Reaktion auf einen schmerzlichen Verlust oder Trennung von engen Bindungen.
  • Trauer ist ein Anpassungsprozess, kein Krankheitssympton oder Zustand
  • Trauer ist der Weg des Loslassens und der Neuorientierung
  • Trauer ist eine persönliche und individuelle Angelegenheit
  • Trauer hat heilende Kraft

 

Komplexität der Trauer

  • Trauer stellt die gesamte Identität in Frage
  • Sie wirkt sich aus auf
    • Leib/Körper
    • sozialen Kontakt
    • Werte/Sinn
    • Arbeit/Leistung
    • materiellen Bereich
  • der Bezug zur Welt muss neu erarbeitet werden
  • Gefahren: Idealisieren des Verstorbenen, Isolation, Versteinern von Gefühlen, Sinnlosigkeit, Depression
     

Ziele:

  • Bewusst Abschied nehmen
  • Festen Boden gewinnen, ich stabilisieren, neu ausbalancieren
  • Im Chaos Struktur erfahren
  • Das Unfassbare, fassbar machen, Würdigung des Verlustes
  • Kreative Potentiale nutzen, alte Ressourcen erkennen und nutzen
  • Über die Sinne zum Sinn finden
  • Neue Lebenssehnsucht entwickeln
  • Gemeinschaft erleben, Resonanz finden


Meine Begleitungstätigkeit umfasst: 

  • vor allem zuhören und für Sie da sein
  • Ihrer Trauer einen geschützten Raum geben
  • Integration des Verstorbenen (einen guten Platz finden)
  • Ihrem Alltag wieder zur Struktur zu verhelfen
  • All Ihre Sinne zu reaktivieren
  • Ihre Lebensenergie neu zu entfachen
  • Trauerrituale
  • Imaginative Trauerreisen
  • Entspannungsübungen

 

 

Offene Trauergruppe: Jeweils der 1. Montag im Monat von 17:00 - 19:00 Uhr (telefonische Anmeldung  0173/1923462 erforderlich)

 

 

Hier finden Sie meine Praxis:

 

Andrea Menn

Beratung - Coaching - Psychotherapie (HPG)
Romanstr. 37c
80639 München

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