Freiheit, Leichtigkeit, grenzenlos, Überblick, neuer Weg, schweben, neue Ziele
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Mein neuer Weg
Mein neuer Weg 

Workshops/Vorträge

 Stress im Griff

 

Zielsetzung:

  • Erkennen der persönlichen Verhaltensmuster, die Stress auslösen
  • Erfahren und Erlernen neuer Strategien, um Stress aktiv zu reduzieren
  • Neue Freiräume schaffen für mehr Lebensqualität

 

Inhalte:

  • Informationen zum Thema Stress
  • Analyse der eigenen Stressbelastung anhand eines Stressfragebogens
  • Stressprävention- und -bearbeitung auf 5 Ebenen
  • Progressive Muskelrelaxation
  • Atemarbeit

 

Dauer:

2 Tage von 10:00  - 17:00 Uhr in München (max. 8 TN)

 

 

Burnoutprävention

 

Zielsetzung:

  • Rechtzeitiges Erkennen und Vermeiden von Burnout

 

Inhalte:

  • Was ist Burnout?
  • Verlauf
  • Stress- und Burnoutreaktion auf 5 Ebenen
  • Selbstreflexion - Ist-Stand-Analyse
  • Veränderungsmöglichkeiten
  • Individuelle Handlungsansätze
  • Progressive Muskelrelaxation
  • Atemarbeit

 

Dauer:

2 Tage von 10:00 - 17:00 Uhr in München (max. 8 TN)

 

 

 

 

Trauer/Verabschiedung

 

Zielsetzung:

  • Trauer zulassen, leben und wandeln
  • Verluste ansehen, anerkennen und akzeptieren
  • Trennungen identifizieren, aufarbeiten und verabschieden
  • Alte Ressourcen erkennen und nutzen 
  • Neue Perspektiven/Wege aufzeigen und gehen

 

Inhalte:

  • Information zum Thema Trauer
  • Analyse der eigenen Trauer bzw. Trauerphase
  • Rituale
  • Ressourcenarbeit
  • Atemarbeit

 

Dauer:

2 Tage von 10:00 - 17:00 Uhr in München (max. 8 TN)

 

 

Vorträge

 

  • Ich bin eine Frau ohne Kinder
  • Jeder trauert anders (Verständnis für den anderen)
  • Ich bin ein Scheidungskind (was sollten Eltern beachten)
  • Trennung/Scheidung (respektvoll miteinander umgehen)

 

 

Offene Trauergruppe

 

Jeweils der 1. Montag im Monat von 17:00 - 19:00 Uhr (telefonische Anmeldung erforderlich)

 

 

Hier finden Sie meine Praxis:

 

Andrea Menn

Beratung - Coaching - Psychotherapie

(nach dem Heilpraktikergesetz HPG)
Romanstr. 37c
80639 München

Kontakt

Rufen Sie einfach an

+49 (89) 8092 6415

+49 173 1923 462

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